Dieser speziell gestaltete Kurs richtet sich an alle, die präventiv oder auch bei bereits vorhandenen Beschwerden, ihre Bein- und Hüftbeweglichkeit trainieren und verbessern möchten. Durch effektive und alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, Mobilisationsübungen für die Hüfte, Dehn- und Entspannungsübungen und einem Koordinations- und Gleichgewichtstraining kann die Beweglichkeit im Alltag erhöht werden und so für mehr Lebensqualität sorgen.

In Kooperation mit der vhs Crailsheim.

Mitzubringen/Materialien: Matte, lockere und bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken, für die Entspannung Wolldecke oder Jacke

Status:

Kursnr.: 262-419-2

Beginn: Fr., 15.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Ev. Jugendwerk, DG, Bergwerkstr. 3, Crailsheim

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)