Wiederkehrende, einseitige Belastungen und ungünstige Bewegungsmuster bestimmen immer häufiger unseren Berufsalltag. Gemeinsam mit Stress oder psychischer Anspannung können dadurch Fehlbelastungen und Muskelverspannungen entstehen, die wiederum zu Fehlhaltungen, Schmerzen und anderen Beschwerden führen.

Gezielte Bewegung sowie die Kräftigung der Rücken- und Haltemuskulatur sind wichtige Schutzfaktoren, um Beschwerden vorzubeugen und den Anforderungen des Berufsalltags besser zu begegnen. Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Stabilität werden gefördert.

Die Teilnehmer*innen lernen praktische, alltagstaugliche Übungen kennen, um ihren Rücken zu stärken und Belastungen im Berufsalltag rückenschonend zu bewältigen, denn ein starker, beweglicher und stabiler Rücken trägt uns entspannter durch den Berufsalltag!

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Handtuch

Status:

Kursnr.: 262-418-2

Beginn: Di., 12.01.2027, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ev. Jugendwerk, DG, Bergwerkstr. 3, Crailsheim

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)