"Eine gute Gelegenheit, sich selbst wieder etwas Gutes zu tun!"

Während der Schwangerschaft und Geburt verändert sich der ganze Körper. Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die sanft ihre körperliche Fitness verbessern, den Beckenboden stärken, und die Rückbildung der Muskulatur unterstützen möchten. Leichte Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen mit dem Schwerpunkt auf der Körpermitte, helfen dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen und die Ausdauer zu steigern. Entspannungs-/Dehnungsübungen runden die Kursstunde ab.

Bitte beachten Sie, dass Sie mit dem Kurs frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen sollten, bei einem Kaiserschnitt frühestens 8-12 Wochen danach und nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Die Babys können gern zum Kurs mitgebracht werden.

Mitzubringen/Materialien: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

Status:

Kursnr.: 261-116-1

Beginn: Mo., 11.05.2026, 16:40 - 17:40 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Ev. Jugendwerk, DG, Bergwerkstr. 3, Crailsheim

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)