Hormonschwankungen können sich durch Beschwerden zeigen wie Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Als vorbeugende und lindernde Maßnahme ist eine ausgewogene Ernährung zu empfehlen. Werden täglich Overnight Oats (über Nacht angesetzte Haferflocken) verzehrt, wirkt dies ausgleichend auf den Hormonhaushalt und die Beschwerden können sich verbessern. Auf welch vielfältige Art und Weise Overnight Oats eingesetzt werden können wird an diesem Abend theoretisch erläutert.
Rezepte zum Mitnehmen liegen aus.

In Kooperation mit der vhs Crailsheim.

Mitzubringen/Materialien: Schreibunterlage, Block, Stift

Status:

Kursnr.: 232-433

Beginn: Mo., 25.09.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Johannesgemeindehaus Liesel-Beck-Zimmer

Gebühr: 12,00 € (inkl. MwSt.)