Wenn Stress, innere Unruhe oder körperliche Beschwerden den Alltag beeinträchtigen, fehlt oft ein klarer Ansatz, der nachhaltig wirkt. Die Qi Gong-Übungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin bieten hier eine Möglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen. Die achtsamen Bewegungen und Ruhehaltungen können zu einer entspannten und vertieften Atmung beitragen und sich positiv auf Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel auswirken. Zugleich schenken die alltagstauglichen Übungen wohltuende Entspannung für Körper und Geist.

Kurzum: Qi Gong ist Ruhe, Bewegung, Entspannung und Meditation zugleich!

Mitzubringen/Materialien: Matte, lockere und bequeme Kleidung, Stoppersocken, für die Entspannung Wolldecke oder Jacke

Status:

Kursnr.: 262-421-3

Beginn: Mo., 18.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Ev. Jugendwerk, DG, Bergwerkstr. 3, Crailsheim

Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)