Gesundheit fördern / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik am Abend Beweglich sein - und bleiben

Rückenbeschwerden sind die häufigste Ursache für das Fernbleiben von der Arbeit, für mit Schmerzen belastete Freizeit, für frustrierende Bewegungsunfähigkeit, für Enttäuschung über den Körper, der einen so im Stich lässt.
Harmonische und mühelose Übungen und Bewegungen sollen ihnen helfen, ihr Körperbewusstsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu lösen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu erproben, um so ein bewegliches Becken, gelenkige Hüften, freie Schultern, einen entspannten Nacken, weniger Rückenschmerzen und eine dynamisch und gelassene Haltung wieder zu erlangen. Mit praktischen Hinweisen für rückenfreundliches Alltagsverhalten wie z.B. Stehen, Bücken, Tragen, wollen wir beitragen, dass der Beckenboden entlastet wird und wir unser Wohlbefinden steigern.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-415-2

Beginn: Di., 18.01.2022, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Johannesgemeindehaus, großer Saal

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
18.01.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal




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