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Fit und aktiv ohne Baby

Du treibst gerne Sport oder möchtest deinem Körper (nach Geburt und Rückbildung) mal wieder etwas Gutes tun?
Dann trainiere gemeinsam mit anderen Mamas. Dich erwartet ein funktionelles Ausdauer- u. Krafttraining für den ganzen Körper. Wir unterstützen die Rückbildung des Beckenbodens und Kräftigen Rücken, Bauch und Po. Du kannst die Übungen auch zuhause umsetzen. Das macht Spaß und du gehst mit einem gestärkten Selbstbewusstsein und mehr Kraft in den Alltag.

Mitzubringen/Materialien: Handtuch, Matte

Status: Plätze frei

Kursnr.: 222-130-1

Beginn: Fr., 07.10.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Johannesgemeindehaus, großer Saal

Gebühr: 34,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
07.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus, großer Saal




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