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Rückbildungskurs für junge Mütter mit oder ohne Baby

"Eine gute Gelegenheit, sich selbst wieder etwas Gutes zu tun!"
Während der Schwangerschaft und Geburt verändert sich der ganze Körper. Nach der Geburt, egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt, helfen wir dem Körper, sich wieder aufzurichten und Kraft zu schöpfen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Wahrnehmung, Aufbau und Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Denn ein starker, gesunder Beckenboden kann Inkontinenz vorbeugen, den Rücken unterstützen und zu einer erfüllten Sexualität verhelfen. Der Kurs stellt die Grundlage für jeden weiteren Sport dar und unterstützt Sie dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch.

Die Babys können gern zum Kurs mitgebracht werden.

Mitzubringen/Materialien: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-114

Beginn: Mo., 10.10.2022, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Johannesgemeindehaus großer Saal

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Johannesgemeindehaus großer Saal
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Johannesgemeindehaus großer Saal
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Johannesgemeindehaus großer Saal
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Johannesgemeindehaus großer Saal
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Johannesgemeindehaus großer Saal
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal




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