"Eine gute Gelegenheit, sich selbst wieder etwas Gutes zu tun!"
Während der Schwangerschaft und Geburt verändert sich der ganze Körper. Nach der Geburt, egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt, helfen wir dem Körper, sich wieder aufzurichten und Kraft zu schöpfen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Wahrnehmung, Aufbau und Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Denn ein starker, gesunder Beckenboden kann Inkontinenz vorbeugen, den Rücken unterstützen und zu einer erfüllten Sexualität verhelfen. Der Kurs stellt die Grundlage für jeden weiteren Sport dar und unterstützt Sie dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch.

Die Babys können gern zum Kurs mitgebracht werden.

Mitzubringen/Materialien: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung

Status:

Kursnr.: 232-115-2

Beginn: Mo., 15.01.2024, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)