Rückbildungskurs für junge Mütter mit oder ohne Baby

"Eine gute Gelegenheit, sich selbst wieder etwas Gutes zu tun!"
Während der Schwangerschaft und Geburt verändert sich der ganze Körper. Nach der Geburt, egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt, helfen wir dem Körper, sich wieder aufzurichten und Kraft zu schöpfen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Wahrnehmung, Aufbau und Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Denn ein starker, gesunder Beckenboden kann Inkontinenz vorbeugen, den Rücken unterstützen und zu einer erfüllten Sexualität verhelfen. Der Kurs stellt die Grundlage für jeden weiteren Sport dar und unterstützt Sie dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch.

Die Babys können gern zum Kurs mitgebracht werden.

Mitzubringen/Materialien: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-115

Beginn: Mo., 09.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 3, Johannesgemeindehaus Dekan-Hummel-Saal




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